Anti-rides naturel : et pourquoi pas un massage du visage ?

Ça y est, vos premières rides ont fait leur apparition. Que faire pour atténuer les signes de l’âge et repulper son visage ? En plus d’une routine de soins adaptée, vous pouvez miser sur l’auto-massage du visage, une technique très appréciée en Asie et qui débarque tout juste en Europe. Zoom sur ce rituel beauté anti-rides efficace et 100% naturel.

Pourquoi pratiquer l’auto-massage du visage ?

Votre peau est soumise à des agressions extérieures et intérieures permanentes, auxquelles vous ne faites pas forcément attention. Pollution, changement de température, manque de sommeil, d’hydratation, tensions et contractions des muscles du visage… Autant de petites choses qui font que votre peau perd en élasticité, en éclat, et que de petites ridules peuvent apparaître plus facilement.

Pas de panique, ce n’est pas une fatalité ! Pour contrer ces effets, plusieurs gestes beauté sont assez intéressants, notamment l’auto-massage du visage. Celui-ci consiste à dénouer les tensions et décontracter les muscles de votre visage par de petits gestes simples qui doivent être effectués régulièrement.

L’auto-massage du visage procure de nombreux bienfaits à votre peau en stimulant notamment la circulation sanguine pour un teint plus lumineux et frais. C’est aussi un excellent anti-rides naturel, qui permet de lisser les rides d’expression et de retarder l’apparition de nouvelles rides. Enfin, le massage du visage vous apporte un moment de bien-être et de détente, idéal pour démarrer la journée du bon pied ou souffler après le travail.

Nos astuces pour un massage du visage anti-rides efficace

Maintenant que vous êtes au fait des bénéfices de l’auto-massage du visage, pourquoi ne pas tenter l’expérience chez vous ? On vous rassure, rien de bien compliqué, mais on vous donne néanmoins quelques astuces pour pratiquer correctement ce rituel beauté anti-rides naturel.

Préparer sa peau à l’auto-massage du visage

 Avant toute chose, il est important de préparer sa peau à l’auto-massage du visage. Vous pouvez commencer par la nettoyer avec une lotion micellaire ou une mousse nettoyante, puis réaliser un bain vapeur pour ouvrir les pores. Ensuite, vous pouvez appliquer une huile visage ou une crème pour que le massage se fasse en douceur, sans frotter ou tirer la peau. Le but est de relaxer la peau, pas de l’irriter !

 Créer sa propre routine de massage du visage

Une fois que votre visage est bien nettoyé et hydraté, vous pouvez passer au massage. Sur Youtube, vous pourrez trouver plein de routines d’auto-massage, mais vous pouvez aussi créer la vôtre. Pour une routine anti-rides efficace, on vous propose ici quelques exercices simples, que vous pourrez ensuite adapter à vos besoins si nécessaire :

  • Stimulez d’abord la circulation et l’ensemble du visage en passant vos paumes de mains sur tout le contour, puis effectuer des mouvements circulaires du bout des doigts sur tout le visage et le cou ;
  • Raffermissez les contours de votre visage en plaçant vos deux pouces sous le menton puis en remontant jusqu’aux oreilles ;
  • Pour les ridules des lèvres, effectuez des petits cercles du bout des doigts autour de la bouche ;
  • Placez votre index, votre majeur et votre annulaire sur vos sourcils puis étirez les vers l’extérieur tout en les fronçant. Maintenez quelques secondes, et répétez une dizaine de fois pour atténuer la ride du lion ;
  • Enfin, réalisez de grands mouvements de lissage du bas vers le haut et du centre vers l’extérieur du visage.

Chaque exercice doit être réalisé au moins 5 fois. Si vous le voulez, vous pouvez également utiliser un accessoire de massage comme un rouleau en pierre semi-précieuse, très efficace !

 Coupler ces exercices avec de la gymnastique faciale

 En plus de ces exercices d’auto-massage à réaliser au minimum 3 fois par semaine, vous pouvez compléter votre routine anti-rides avec de la gymnastique faciale. Cette gym douce a pour but de renforcer les muscles du visage et donc de lutter contre les crispations qui renforcent les rides d’expression. Vous pourrez trouver plusieurs types d’exercices à réaliser sur Youtube. Le mieux est de pratiquer cette routine tous les jours, pendant quelques minutes.

 

Auto-massage + routine de soins anti-âge : l’anti-rides naturel par excellence

Grâce à des exercices d’auto-massage du visage réguliers, votre peau retrouvera de l’éclat et du tonus naturellement. Bien évidemment, votre routine de soins anti-âge ne s’arrête pas là : il est essentiel de s’occuper également correctement de la structure de la peau, en utilisant des soins adaptés.

En plus de nettoyer votre visage tous les jours grâce à une lotion ou un soin nettoyant, vous devez l’hydrater avec une crème anti-rides adaptée. Si vous avez la peau sèche, la crème anti-âge Douceur du Lac vous apportera l’hydratation et la nutrition dont vous avez besoin, tout en atténuant les rides. Elle contient en effet de l’huile d’argan, riche en acides gras et en vitamine E, du beurre de karité et de l’extrait de framboise, un excellent anti-oxydant qui lutte contre le vieillissement cutané.

La crème raffermissante est elle aussi très efficace pour lutter contre le vieillissement de la peau. L’acide hyaluronique stimule le collagène et lisse la peau tandis que la rose bio la régénère. Elle peut s’utiliser en complément de la crème anti-âge, une à deux fois par semaine sur le visage et le buste.

Avec une bonne routine de soins anti-rides naturelle et des exercices de massage du visage, nul doute que votre peau retrouvera tonus et éclat en un rien de temps ! Prête à tester ?